Håll händerna framför dig med handflatorna uppåt
För händerna långsamt ner längst med sidorna och upp och lite ovan ditt huvud som en halvcirkel och sänk sedan händerna ungefär en ansiktsbredd mellan handflatorna ner framför ditt ansikte. Forma i luften en sfär och föreställ dig att den är fylld med rent vitt ljus, ren energi. Rör händerna runt sfären och samla energin innan du lyfter, för den mot din mun och gapar och häller in den rena energin i den. Svälj och känn hur energin sprider sig i kroppen och du känner dig stärkt och energifylld i kropp och själ.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar