Det där med att äta "lagom"

Källa: Hålla vikten

Detta är helt klart en investering som jag tror att jag skulle ha nytta av. Dock är det en väldigt dyr tallrik och jag känner att jag hellre lägger de pengarna på något annat, t ex bra mat. Men detta hindrar ju inte att jag kan ta fasta på det som tallriken förmedlar.

Dock måste jag säga att eftersom jag nu äter en LCHF-kost så skulle min tallrik se lite annorlunda ut. Jag föreställer mig 1/4 protein, 1/4 fett och 1/2 grönsaker.

Det känns som en bra sak att äta enligt den modellen eftersom jag har en ätstörning och det där med vad som är 'normalt' och 'lagom' har jag inga direkta begrepp om. Eller det är klart att jag har, men det är inget jag lyckas ta fasta på.