Metod: löpband
Snitt-hastighet: 3.7km/h
Sträcka: 1.11km
Tid: 18:01 minuter
Snitt-puls: Glömde kolla snittet men den låg på 152-161.
Efter ungefär 12 minuter kändes 3.5km/h för långsamt så jag höjde till 4.0km/h. Min höft är inte helt glad men det känns ok ändå. Jag kom iväg!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar