Reapris

Istället för 199kr så kostade de här raringarna 99kr. Klart man slår till då.

Gårdagens läxa

Det är inte helt optimalt att chocka kroppen med massa, iofs, bra saker;

torkade aprikoser
färsk mango
oliver
vindruvor
banan
päron
mineralvatten
+ urgod tonfisksallad med aioli.

Jag bara ville säga det. Aj, magknip -.- Men som min kompis sa. Det var still worth it!

2012-01-10 träning

Metod: löpband
Snitt-hastighet: 4.2km/h
Sträcka: 1.0km
Tid: 14:22 minuter
Snitt-puls: 154

Kom först knappt in genom dörren och höll på att gå hem igen, men en kille släppte in mig. Snällt men sjukt pinsamt! Gick 5 min 4.0km/h sen 5 min 4.5km/h och resten 4.0km/h.

Efter jag gått 1.0km gick jag hem. Det tog 10 minuter. Årets första gymbesök avklarat! Tjoho för mig!

2012-01-09 träning

Blandade promenader och handlande/bärande ca 1 timme

2012-01-04 motion

10 minuter flygtur till affären

2012-01-02 motion

ca 10 minuter promenad till affären

2012-01-01 motion

ca 15 minuter rask promenad
ca 10 minuter promenad till affären

Dag 32 - motion

ca 20 minuter promenad

Dag 31 - motion

ca 10 minuter promenad till och från affären via biblioteket.

Dag 30 - träning

ca 40 minuter handlande och bärande.

Dag 29 - träning

ca 10 minuter promenad till och från affären.

Dag 28 - träning

Ca 10 minuter rask promenad till och från affären med brandbilssirener och nyårsraketer som smällde av. Jag älskar det så mycket! Verkligen! Eller, kanske, inte alls...

Dag 22 - träning

ca 1 timmes promenad/handlande/bärande.

Dag 21 - träning

ca 1 timmes handlande/gående/bärande.
ca 1 timme akvariestädning.

Dag 17 - träning

Promenerat mellan bussar i både Lund och Malmö och burit 2 matkassar med.

Dag 15 - träning

ca 20 minuter promenad medan jag gjorde ärenden.

dag 14 - träning

Gick bara en kort, snabb promenad till och från affären i regnet och blåsten. Ca 10 minuter.

Dag 13 - träning

Uppvärmning: 10 minuter promenad

Metod: löpband
Snitt-hastighet: 3.7km/h
Sträcka: 1.11km
Tid: 18:01 minuter
Snitt-puls: Glömde kolla snittet men den låg på 152-161.

Efter ungefär 12 minuter kändes 3.5km/h för långsamt så jag höjde till 4.0km/h. Min höft är inte helt glad men det känns ok ändå. Jag kom iväg!

Önskelista 2

Införskaffat

Dag 12 - träning

14 minuter rask promenad i trappor och runt järnvägsbron. Flåsade som fan och hjärtklappning. Woho!